Сушеные плоды шадоуберри являются питательной закуской с множеством полезных свойств. Ниже приведены их основные действия и соответствующие научные обоснования:
---
Одно. Основные эффекты 1. Утоляет жажду Сушеные плоды шадоуберри богаты органическими кислотами и витаминами, способны стимулировать выделение слюны и облегчать симптомы сухости во рту, особенно подходят для употребления в летний период.
2. Устранение пищевых накоплений Содержит яблочную и лимонную кислоты и другие компоненты, может способствовать выделению желудочного сока, улучшать пищеварительные функции, улучшать аппетит и облегчать диспепсию.
3. Сбор и остановка поноса Таниновые компоненты обладают вяжущим действием и могут помочь облегчить диарею, дизентерию и другие кишечные проблемы.
4. Укрепление иммунитета Богат витаминами C, E и элементом цинка, способен очищать свободные радикалы, повышать иммунитет, замедлять старение клеток.
5. Уход за красотой Витамин C подавляет образование меланина, улучшает тусклость кожи; пищевые волокна способствуют здоровью кишечника, помогают в детоксикации.
6. Защита сердечно-сосудистой системы Калий регулирует сердечную деятельность, снижает риск гипертонии; антиоксидантные компоненты уменьшают окислительное повреждение сосудов.
---
2. Другие функции 1. Улучшение пищеварения и предотвращение запоров Пищевые волокна способствуют перистальтике кишечника и предотвращают запоры.
2. Очищение от жара и токсинов Традиционная китайская медицина считает, что сушеные яблоки могут удалить внутреннее тепло и облегчить симптомы внутреннего жара, вызванного дефицитом инь.
3. Противопаразитарная обработка Сушеные корни шаддока, приготовленные на воде, имеют определенный вспомогательный лечебный эффект против кишечных паразитов (таких как аскариды).
4. Помощь в улучшении сна Умеренное употребление может облегчить бессонницу и симптомы частых сновидений.
---
Три, питательная ценность Сушеные плоды шиповника содержат белки, сахара, кальций, железо, витамины A/B/C и другие вещества, причем содержание витамина C особенно высоко, обеспечивая антиоксидантные и отбеливающие свойства.
---
Четыре. Важные замечания 1. Осторожно использовать пациентам с диабетом: высокое содержание сахара может повлиять на контроль уровня сахара в крови. 2. Пациенты с избыточной кислотностью желудка/язвой желудка: органические кислоты могут раздражать слизистую оболочку желудка, усугубляя симптомы. 3. Для тех, у кого слабый селезёнка и нехватка энергии: избыточное употребление может вызвать вздутие живота и диарею. 4. Принцип умеренности: рекомендуется не превышать 30 граммов в день, чтобы избежать нагрузки на желудочно-кишечный тракт.
---
Итог Сушеные плоды шаддока обладают питательной и лекарственной ценностью, подходят для повседневного употребления большинством людей, но необходимо корректировать дозировку в зависимости от индивидуальных особенностей организма и обращать внимание на противопоказания. Их кисло-сладкий вкус и множество полезных свойств делают их идеальным выбором для здоровых закусок.
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
。### Эффекты и действия сухофруктов шадока
Сушеные плоды шадоуберри являются питательной закуской с множеством полезных свойств. Ниже приведены их основные действия и соответствующие научные обоснования:
---
Одно. Основные эффекты
1. Утоляет жажду
Сушеные плоды шадоуберри богаты органическими кислотами и витаминами, способны стимулировать выделение слюны и облегчать симптомы сухости во рту, особенно подходят для употребления в летний период.
2. Устранение пищевых накоплений
Содержит яблочную и лимонную кислоты и другие компоненты, может способствовать выделению желудочного сока, улучшать пищеварительные функции, улучшать аппетит и облегчать диспепсию.
3. Сбор и остановка поноса
Таниновые компоненты обладают вяжущим действием и могут помочь облегчить диарею, дизентерию и другие кишечные проблемы.
4. Укрепление иммунитета
Богат витаминами C, E и элементом цинка, способен очищать свободные радикалы, повышать иммунитет, замедлять старение клеток.
5. Уход за красотой
Витамин C подавляет образование меланина, улучшает тусклость кожи; пищевые волокна способствуют здоровью кишечника, помогают в детоксикации.
6. Защита сердечно-сосудистой системы
Калий регулирует сердечную деятельность, снижает риск гипертонии; антиоксидантные компоненты уменьшают окислительное повреждение сосудов.
---
2. Другие функции
1. Улучшение пищеварения и предотвращение запоров
Пищевые волокна способствуют перистальтике кишечника и предотвращают запоры.
2. Очищение от жара и токсинов
Традиционная китайская медицина считает, что сушеные яблоки могут удалить внутреннее тепло и облегчить симптомы внутреннего жара, вызванного дефицитом инь.
3. Противопаразитарная обработка
Сушеные корни шаддока, приготовленные на воде, имеют определенный вспомогательный лечебный эффект против кишечных паразитов (таких как аскариды).
4. Помощь в улучшении сна
Умеренное употребление может облегчить бессонницу и симптомы частых сновидений.
---
Три, питательная ценность
Сушеные плоды шиповника содержат белки, сахара, кальций, железо, витамины A/B/C и другие вещества, причем содержание витамина C особенно высоко, обеспечивая антиоксидантные и отбеливающие свойства.
---
Четыре. Важные замечания
1. Осторожно использовать пациентам с диабетом: высокое содержание сахара может повлиять на контроль уровня сахара в крови.
2. Пациенты с избыточной кислотностью желудка/язвой желудка: органические кислоты могут раздражать слизистую оболочку желудка, усугубляя симптомы.
3. Для тех, у кого слабый селезёнка и нехватка энергии: избыточное употребление может вызвать вздутие живота и диарею.
4. Принцип умеренности: рекомендуется не превышать 30 граммов в день, чтобы избежать нагрузки на желудочно-кишечный тракт.
---
Итог
Сушеные плоды шаддока обладают питательной и лекарственной ценностью, подходят для повседневного употребления большинством людей, но необходимо корректировать дозировку в зависимости от индивидуальных особенностей организма и обращать внимание на противопоказания. Их кисло-сладкий вкус и множество полезных свойств делают их идеальным выбором для здоровых закусок.