。### Manfaat dan khasiat dari buah kering sand plum
Sargua kering adalah jenis buah kering yang kaya nutrisi, memiliki berbagai manfaat kesehatan, berikut adalah efek utamanya dan bukti ilmiah yang mendasarinya:
---
I. Manfaat Utama 1. Menghasilkan air liur dan menghilangkan haus Buah kering沙果富含 asam organik dan vitamin, dapat merangsang sekresi air liur, meredakan gejala mulut kering, terutama cocok untuk dimakan di musim panas.
2. Menghilangkan makanan yang terakumulasi Mengandung asam malat, asam sitrat, dan komponen lainnya, dapat merangsang sekresi cairan lambung, meningkatkan fungsi pencernaan, serta memperbaiki nafsu makan yang menurun dan masalah pencernaan.
3. Menyusutkan diare Komponen tanin memiliki efek astringen, dapat membantu mengurangi diare, disentri, dan masalah usus lainnya.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh Kaya akan vitamin C, E, dan unsur zinc, dapat menghilangkan radikal bebas, meningkatkan kekebalan tubuh, serta memperlambat penuaan sel.
5. Perawatan Kecantikan Vitamin C menghambat pembentukan melanin, memperbaiki kulit yang kusam; serat makanan mendukung kesehatan usus dan membantu detoksifikasi.
Kedua, fungsi lainnya 1. Melancarkan pencernaan Serat makanan meningkatkan peristaltik usus dan mencegah sembelit.
2. Meringankan panas dan menghilangkan racun Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa buah kering dapat membersihkan panas jahat dalam tubuh dan meredakan gejala kekurangan yin dan panas dalam.
3. Pengendalian Hama Rebus akar buah sandi dan minum dapat memberikan efek pengobatan tambahan untuk parasit usus (seperti cacing besar).
4. Membantu meningkatkan tidur Mengonsumsi dalam jumlah yang tepat dapat meredakan gejala insomnia dan mimpi buruk.
---
Tiga, nilai gizi Buah kering dari pohon Sa (沙果) mengandung protein, gula, kalsium, zat besi, vitamin A/B/C, di mana kandungan vitamin C sangat menonjol, serta memiliki efek antioksidan dan pemutihan.
---
Empat, Hal-hal yang perlu diperhatikan 1. Penderita diabetes harus berhati-hati: mengandung kadar gula yang tinggi, dapat mempengaruhi kontrol gula darah. 2. Pasien dengan asam lambung berlebih/ulkus lambung: Asam organik dapat mengiritasi mukosa lambung, memperburuk gejala. 3. Penderita limpa yang lemah dan qi yang kurang: Konsumsi berlebihan dapat memicu kembung dan diare. 4. Prinsip jumlah yang sesuai: Disarankan untuk tidak melebihi 30 gram per hari, untuk menghindari beban pada saluran pencernaan.
---
Ringkasan Buah kering memiliki nilai gizi dan obat, cocok untuk sebagian besar orang untuk dikonsumsi sehari-hari, tetapi harus disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing dan memperhatikan pantangan. Rasa asam manis dan berbagai manfaatnya menjadikannya pilihan ideal untuk camilan sehat.
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
。### Manfaat dan khasiat dari buah kering sand plum
Sargua kering adalah jenis buah kering yang kaya nutrisi, memiliki berbagai manfaat kesehatan, berikut adalah efek utamanya dan bukti ilmiah yang mendasarinya:
---
I. Manfaat Utama
1. Menghasilkan air liur dan menghilangkan haus
Buah kering沙果富含 asam organik dan vitamin, dapat merangsang sekresi air liur, meredakan gejala mulut kering, terutama cocok untuk dimakan di musim panas.
2. Menghilangkan makanan yang terakumulasi
Mengandung asam malat, asam sitrat, dan komponen lainnya, dapat merangsang sekresi cairan lambung, meningkatkan fungsi pencernaan, serta memperbaiki nafsu makan yang menurun dan masalah pencernaan.
3. Menyusutkan diare
Komponen tanin memiliki efek astringen, dapat membantu mengurangi diare, disentri, dan masalah usus lainnya.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kaya akan vitamin C, E, dan unsur zinc, dapat menghilangkan radikal bebas, meningkatkan kekebalan tubuh, serta memperlambat penuaan sel.
5. Perawatan Kecantikan
Vitamin C menghambat pembentukan melanin, memperbaiki kulit yang kusam; serat makanan mendukung kesehatan usus dan membantu detoksifikasi.
6. Melindungi Kardiovaskular
Kalium mengatur aktivitas jantung, mengurangi risiko hipertensi; komponen antioksidan mengurangi kerusakan oksidatif pada pembuluh darah.
---
Kedua, fungsi lainnya
1. Melancarkan pencernaan
Serat makanan meningkatkan peristaltik usus dan mencegah sembelit.
2. Meringankan panas dan menghilangkan racun
Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa buah kering dapat membersihkan panas jahat dalam tubuh dan meredakan gejala kekurangan yin dan panas dalam.
3. Pengendalian Hama
Rebus akar buah sandi dan minum dapat memberikan efek pengobatan tambahan untuk parasit usus (seperti cacing besar).
4. Membantu meningkatkan tidur
Mengonsumsi dalam jumlah yang tepat dapat meredakan gejala insomnia dan mimpi buruk.
---
Tiga, nilai gizi
Buah kering dari pohon Sa (沙果) mengandung protein, gula, kalsium, zat besi, vitamin A/B/C, di mana kandungan vitamin C sangat menonjol, serta memiliki efek antioksidan dan pemutihan.
---
Empat, Hal-hal yang perlu diperhatikan
1. Penderita diabetes harus berhati-hati: mengandung kadar gula yang tinggi, dapat mempengaruhi kontrol gula darah.
2. Pasien dengan asam lambung berlebih/ulkus lambung: Asam organik dapat mengiritasi mukosa lambung, memperburuk gejala.
3. Penderita limpa yang lemah dan qi yang kurang: Konsumsi berlebihan dapat memicu kembung dan diare.
4. Prinsip jumlah yang sesuai: Disarankan untuk tidak melebihi 30 gram per hari, untuk menghindari beban pada saluran pencernaan.
---
Ringkasan
Buah kering memiliki nilai gizi dan obat, cocok untuk sebagian besar orang untuk dikonsumsi sehari-hari, tetapi harus disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing dan memperhatikan pantangan. Rasa asam manis dan berbagai manfaatnya menjadikannya pilihan ideal untuk camilan sehat.