الأشخاص ذوو الخبرة يحبون جميعًا عبارة "لا تكسير، لا بناء". بعض الأشياء يجب تدميرها: يجب التخلي عنها لتحقيق ولادة جديدة، سواء كانت الأشخاص الذين يستنزفونك، أو الأمور التي تجعلك تشعر بالخوف والقلق، أو حتى نفسك الضعيفة والحساسة، يجب عليك كسرهم لتحقيق ولادة جديدة. الجميع يخاف من التغيير، بما في ذلك أنا في السابق، كنت أخاف من الخوف من المجهول، والخوف من البيئات الغريبة والأشخاص غير المعروفين، لذا لم أكن أرغب في تغيير نفسي. لكنني أدركت الآن أن التغيير يعني التقدم والفرص المجهولة.